リハビリ

2014.01.12 23:59|子供のこと
こんばんは。
ずっと足が痛いと言ってたTくん。
年末の最後の練習が終わってから、初めての整形外科へ連れて行き、ジャンパー膝とシンスプリントと診断されました(>_<)
それから、週2回の通院と毎日、自宅でリハビリ頑張ってます。
練習は中止するように言われてるんだけど、本人の希望で続けてます。

お風呂でふくらはぎのマッサージ。
グリグリがあるので、そこを揉みほぐします。
あまり握力のない私は、うまくできないんだけど、なんとか頑張ってます。
お風呂から出たら、ストレッチ、タオルギャザー、そしてアイシング。

1か所につき15分。
両ふくらはぎと両腿をすると1時間…。
毎日大変。
リハビリ初めて2週間。症状も少しづつだけど良くなってきてます。
まだレギュラーでもないのに足を痛めてしまって、ショックなんですけど、上手に怪我とも付き合いながら、なんとか頑張って欲しいです。
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